一度乱れたリズムを戻すには… | 東進ハイスクール国立校|東京都

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2017年 11月 12日 一度乱れたリズムを戻すには…

こんにちは、川崎です。

この前某ファストフード店に車で行って

ドライブスルーにて店員さんに

「いらっしゃいませこんにちは!マイクに向かってこんにちは!」

と言われて今世紀最大に混乱してました…!

思わず、

「こ、こんにちは\(゜ロ\)(/ロ゜)/」

と返してしまいました(笑)

(ちなみにその後めっちゃ謝られました。)

予想外のことに対応できるキャパはありませんでした。

 

 

そんなことより、最近急に寒くなりましたね!

国立校でも予防目的でマスクをしている生徒が多くて

非常に紛らわしいです(笑)

「風邪?」

「いや、予防です」

と言う会話を何度もしてます(笑)

 

 

さてさて

みなさん、

体調管理はしっかりしていますか??

手洗い、うがいはもちろんのこと、

きちんと食事をとっていますか??

脳はもっともエネルギーを使う器官なので

きちんと栄養を取らないと

集中力が低下してしまいます。

太るから食べないという人もいるかもしれませんが

食べる量を減らすのではなく

歩くときに腹筋を意識するなどして動いて

エネルギーを消費しましょう!

最近僕も運動不足なので、

家で全身の筋トレをやっています。

 

また、

睡眠時間を削ってまで勉強をする人がいますが

あまりお勧めできません。

どんなに短くても6時間は眠ることが必要らしいです。

そして試験は午前中から始まるものです。

今夜型の生活をしているあなた!

人間は生活リズムを戻すのに

 

1か月弱かかるそうです。

\(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ?

(ちなみに大学の先生が言ってました!)

 

 

受験直前に、

あ、朝起きられない…

なんてことにならない為にも、今のペースでしっかり起きるようにして下さいね!

 

以上

東京医科歯科大学医学部保健衛生学看護学専攻4年

川崎翔太