暑くて集中できない人集合! | 東進ハイスクール国立校|東京都

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2017年 7月 22日 暑くて集中できない人集合!

こんにちは!

夏休み時間割始まりましたね!

じゃんじゃん1限登校して

効率的に勉強していきましょう!

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いや~最近暑いですね本当に\(゜ロ\)(/ロ゜)/

吾輩も溶けそうです\(゜ロ\)(/ロ゜)/

「暑い」の画像検索結果

そんななかで暑くて集中できない

なんて人いるんじゃないでしょうか?

「ぼーっとする」の画像検索結果

どうしてあついと集中できないのでしょうか?

それは

体温の上昇によって体の機能が低下したり

水分が足りなくなって

脳の血流が悪くなっているせいです。

「血流」の画像検索結果

寝苦しくてなかなか寝付けず

睡眠不足になっている場合もあります。

「睡眠不足」の画像検索結果

人間が最も物事に集中できる気温は

25℃と言われてるので

そりゃ暑くて集中なんてできませんね\(゜ロ\)(/ロ゜)/

「集中できない」の画像検索結果

ではどうすればいいのかお教えしましょう!

「教える」の画像検索結果

【体温を下げる】

気温を下げることはできませんが

体温は下げることができます。

太い血管が通っているところを

集中的に冷やしましょう!

ですね!

「冷やす」の画像検索結果

食べ物にも気を使いましょう!

暑いときには冷たいもの

食べたくなりますよね!

アイスとか、そうめんとか

(あ~お腹空いてきた。笑)

「冷やす」の画像検索結果

一見暑いときには良さそうですが

これが大きな間違いなのです!

冷たいものは一時的に体温を下げますが

同時に内蔵の機能を低下させます。

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そうすると食欲が低下して

さっぱりしたものしか食べれなくなります。

こうしてちゃんとした栄養が取れなくなり

バテたりしてしまいます!

注意です!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

「注意」の画像検索結果

【姿勢を正す】

脳に血液が回らないと

頭がぼーっとします。

血液の流れ体の姿勢にとても左右されます。

つまり背筋を伸ばして血流を良くすれば

必然的に頭はすっきりします。

ぜひお試しを!

「正しい姿勢」の画像検索結果

【東進に来る】

これが1番です!

涼しい!

おいで!

(結局これが言いたい…。)

「WELCOME」の画像検索結果

自分なりに集中できる方法を考えて

日々の勉強を頑張りましょう!

以上

中央大学文学部人文社会学科社会学専攻

石上諄