風邪をひかない! | 東進ハイスクール国立校|東京都

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2017年 12月 28日 風邪をひかない!

こんにちは、クリスマスプレゼントをたくさんもらえて幸せ津下です!

「プレゼント イラスト」の画像検索結果

とうとう大好きクリスマスが終わってしまいました…

 

 

「ガーン イラスト」の画像検索結果

クリスマスが終わったということは今年ももう終わりですね~

私は今年一回も風邪をひきませんでした!

昔から季節の変わり目は何かしら風邪をひいていたので、快挙です!!

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皆さん最近体調はどうですか?

最近校舎にいると体調不良の人がちらほらと見受けられます…

せっかく勉強への意識が高かったり、冬休みの予定を万全の態勢で楽しめないのはとても残念です

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これからどんどん体調を崩していく人が多くなると思うので今日は予防策についてお話したいと思います。

 

①緑茶でうがいする 

うがい自体に風邪予防の効果がある上、緑茶に抗菌・抗ウイルス効果があるカテキンが多く含まれるため効果があると言われています。

「緑茶 イラスト」の画像検索結果

②首・手首・足首を温める 

皮膚のすぐ下に動脈が流れていて、それを温めることで前進が温まります。

「マフラーイラスト」の画像検索結果

③マスクをして寝る

鼻とのどを潤すことがとても大事です。

「マスク イラスト」の画像検索結果

 

 

 

以前テレビで”喉が痛いときはお風呂で歌うと喉が潤って楽になる”というのも知りました。

この時期に体調を崩してしまうのはとても残念です、自分なりの策でしっかり風邪を予防しましょう!!

 

以上

国立校 一年 

日本女子大学 家政学部

津下満月