体調管理にはご注意を・・・ | 東進ハイスクール国立校|東京都

ブログ

2015年 12月 3日 体調管理にはご注意を・・・

こんにちは、川崎です。

この前某ファストフード店に車で行って

ドライブスルーにて店員さんに

「いらっしゃいませこんにちは!マイクに向かってこんにちは!」

と言われて今世紀最大に混乱してました…!

思わず、

「こ、こんにちは\(゜ロ\)(/ロ゜)/」

と返してしまいました(笑)

(ちなみにその後めっちゃ謝られました。)

予想外のことに対応できるキャパはありませんでした

 

そんなことより、最近急に寒くなりましたね!

国立校でも予防目的でマスクをしている生徒が多くて

非常に紛らわしいです(笑)

 

さてさて

みなさん、

体調管理はしっかりしていますか??

手洗い、うがいはもちろんのこと、きちんと食事をとっていますか??

脳はもっともエネルギーを使う器官なので

きちんと栄養を取らないと

集中力が低下してしまいます。

女の子なんかは太るから食べないという人もいるかもしれませんが

食べる量を減らすのではなく

歩くときに腹筋を意識するなどして動いて

エネルギーを消費しましょう!

 

睡眠時間を削ってまで勉強をする人がいますが

あまりお勧めできません。

どんなに短くても6時間は眠ることが必要らしいです。

そして試験は午前中から始まるものです。

今夜型の生活をしているあなた!

人間は生活リズムを戻すのに

 

1か月弱かかるそうです。

 

\(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ?

 

(ちなみに大学の先生が言ってました!)

逆算して考えると

センターまではあと44日です。

そろそろ朝方の生活に切り替えないと

戻ることができなくなってしまいます!

センター試験に寝坊してしまった!!

本番眠くて集中できなかった!

そんなことを起こさないためにも

早寝早起きの生活を心掛けてくださいね!\(^o^)/

以上