体調管理出来ていますか? | 東進ハイスクール国立校|東京都

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2015年 10月 31日 体調管理出来ていますか?

国立校のブログをご覧の皆さん

おはようございます!!!!

 

担任助手の深澤です!(^^)!

また~??って声が聞こえてきそうですが…

またです!!!(笑)

 

さて、本題に入ろうと思うのですが、、

最近すごい寒いですよね…(*_*)

 

すごい寒いので

わたしも朝起きると

風邪じゃないのに喉いたい!!って

なります(~o~)

なのでしっかり加湿して寝てます!

 

湿度70%を超えると

インフルエンザウイルス

完全に消えるそうですよ!!

 

もう一つ大切なのが生活リズム

見直すことです!!

 

しっかり夜は眠れていますか??

朝はしっかり起きられていますか??

 

入試の多くは朝から試験の所が多いので

今のうちからしっかり朝型にすることが

大切ですよ(*^_^*)!

 

 

あとはご飯をしっかり食べること!

これにつきます!

 

勉強が忙しくなってきて

焦ってお昼ぬきにする人が

ちょいちょい出てきますが

絶対だめです!!!!

 

しっかりご飯を食べてしっかり寝て

体調管理をしっかりしましょう!

 

体調が良くなければどんなに勉強の

やる気があっても集中できません…

 

万全な態勢で入試日までの残りを

突っ走っていきましょう!!!!(^^)!

 

 

以上

担任助手 深澤知華