体調管理 | 東進ハイスクール国立校|東京都

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2013年 1月 10日 体調管理

こんにちは!長島です!!

あと9日でセンター試験ですね。

みんな追い込んでやっていると思います。

しかし気が入りすぎて、食事を取らなかったり、徹夜で勉強、なんてことしてませんか?

空腹や、寝不足の状態で勉強をすることは、集中力か保てず、効率がいいとは言えません。

また、ご飯を食べたりすることで、いい気分転換になると思います。

昼だけでなく、3時や6時などの時間におやつをとるなどするのもいいかも…

この直前期だからこそ、気分転換、体調管理をしっかりして、心も体も万全の状態で試験に臨んでください!